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 Conseils pour un entrainement plus autonome en course à pied

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AuteurMessage
donalda123
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Messages : 14202
Date d'inscription : 27/04/2009
Age : 56
Localisation : matawinie

MessageSujet: Conseils pour un entrainement plus autonome en course à pied   14/5/2009, 6:04 pm

Conseils pour un entrainement plus autonome en course à pied

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L'objectif du site est de mettre à la disposition des coureurs diverses informations liées à la pratique de la course à pied et du running, afin d’accéder à une plus grande autonomie dans l'entrainement sur 10km, semi marathon, marathon, trail, ultra, cross-country, running et demi fond

De nombreuses revues et publications existent sur la course à pied et le running ainsi que sur les procédés d’entrainement. Les terminologies employées sont multiples et varient d’un auteur à l’autre. Pas facile pour un néophyte, voir pour les coureurs expérimentés, de s’y retrouver.

Par une approche globale et volontairement simpliste, le contenu du site devrait permettre aux coureurs d’aborder sereinement la course à pied et le running, de progresser, d’éviter les nombreux pièges à l’origine de bien de désillusions: fatigue, blessures, démotivation



L'entrainement en course à pied suite ici -http://www.conseils-courseapied.com/
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