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 je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi

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donalda123
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MessageSujet: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   3/2/2013, 8:20 am

bonjour a tous mon 3 essaie
cette fois la bonne

je suis rendu a ma 8 journée

certain il a des moments dur car mon mari fume toujour j ai pas la satisfaction de plus sentir la cigarette mais je lâche pas même si l odeur est là


je suis contente car la première fois j ai réussis un bon bout assez pour voir une grosse différence sur mon souffle ect cette fois je respire par le nez et je me dit ce petit bout va pas mener ma vie

venez vous joindre a moi ou si ca vous dit de partager vos expériences je suis là

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donalda123
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   4/2/2013, 6:19 am

coucou 9 iè jour ca se passe très bien

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donalda123
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   5/2/2013, 6:59 am

bonjour a tous 10 jours et ca va super bien bonne journée

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Manon
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   5/2/2013, 9:13 pm

je suis super fière de toi je sais que tu vas y arriver tu as réussi la dernière fois mais la tu as un plus tu es très motiver donc tu te donne encore plus de chance aller tu es proche de ton premier 2 semaines
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   6/2/2013, 6:42 am

[quote="Manon"]

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   6/2/2013, 6:43 am

bonjour a tous 11 jours

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Manon
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   6/2/2013, 7:04 pm

continu lâche pas tu es forte.XXXXX
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   6/2/2013, 8:35 pm


Je n'ai jamais fumé, mais on dit que les 4 premiers jourss sont les pires. Alors le pire est fait lâche pas, tu vas gagner
bravo
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Nicole
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 3:08 am

Je sais que tu trouves ça difficile Donalda mais je pense fort à toi.
Est ce que Jérôme a arrêté complètement?
C'est aussi difficile car ton papa aussi fume et tu y va souvent.


Je ne connais pas ça fumer mais je sais que c'est difficile pour plusieurs personnes.
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 6:48 am

Manon a écrit:
continu lâche pas tu es forte.XXXXX

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 6:49 am

[quote="cuisinière"]
bonne affaire ca jamais avoir fumé

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 6:57 am

[quote="Nicole"] coucou une bonne affaire que tu as jamais fumé je trouve ca moins difficile de la dernière fois et là ca fait 12 jours non jérome a pas arrêter et mon papa ben oui il fume mais il aura toujours de quoi mais là je devait arrêter de fumer ca fait pas longtemps je tousse plus mon souffle est bon plus besoins de pompe il va avoir des hauts des bas mais je parle et quand j ai arrêter quelques mois bien je sais la différence et là je suis bien décidé

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 7:02 am

bonjour a tous bon jeudi rendu a 12 jours

et ca va bien même super je mange pas plus

j ai pas plus faim non plus


pour occuper mes mains je a tous

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 10:48 am

tu vas voir le goût sera disparu avant même que tu t'en rende compte il y aura juste ton stress et ton anxiété a géré au fond ce sont eux qui te poussais a fumer alors un petit pas vers et un grand pas sans boucane.
P.S. n'oublie de te payer une petite récompense même si elle est pas grosse 1 fois semaine et 1 autre a chaque mois et une belle dans 1 an oui oui tu vas réussir.
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   7/2/2013, 7:00 pm

[quote="Manon"]coucou oui tu as raison

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   8/2/2013, 4:33 am

Comme tu sais ma fille Nathalie a arrêté de fumer et elle est tellement heureuse même si elle a pris quelques livres elle se sent tellement mieux.
Toi même si tu prends quelques livres ça ne te fera pas de tord lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   8/2/2013, 7:05 am

[quote="Nicole"]coucou oui je sais super ca moi aussi je voie une différence bien contente pour le poid je mange pas plus même moins pour l instant a suivre

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   8/2/2013, 7:06 am

bonjour a tous 13 jours

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   8/2/2013, 7:18 pm


J'ai pas d'expériences, je n'ai jamais fumé, mais je sais que c'est un gros effort que tu fais. Et surtout, quand même l'occasion se présente, faut pas que tu y retouche.
Je sais ma fille se disait, juste une pour le fun avec une bière dans un bar. Elle n'a plus été capable d'arrêter a nouveau avant un long moment. Maintenant elle ne fume plus, mais elle sais que d'une fois à l'autre qu'elle a arrêté c'était de plus en plus dur . J'espère qu'elle ne fumera plus jamais.
Lâche pas Donalda, tu vas gagner sur la cigarette.
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   8/2/2013, 8:13 pm

[quote="cuisinière"]

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   9/2/2013, 11:18 am

bonjour a tous je suis rendu 14 jours demain commence ma 3iè boite bonne journée du samedi a tous

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   10/2/2013, 12:59 pm

coucou a tous 15 jours je suis super contente bonne journée a tous

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   10/2/2013, 1:27 pm



Bravo ma Grande.
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   10/2/2013, 7:30 pm

[quote="Nicole"]

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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   10/2/2013, 7:41 pm

super lâche pas XXXXX
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MessageSujet: Re: je suis rendu non fumeur j ai arrêter de fumer venez partager vos expériences ou vous joindre a moi   

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