Un petit bonjour...

Allo ma bonne Donalda je ne vient pas beaucoup mais je pense souvent a toi..et je viens quelquefois t'emprunter tes trucs et tes recettes j'espere que tu vas bien?moi je suis légerement grippée mais je vais me soigner.J'essaie de moins manger car trop de poids alors je fais plus de soupe et moins de dessert...merci encore d'etre notre source d'inspiration et de ton aide..a bientot
Ton amie
Sissiw xxx

sissiw a écrit:

Allo ma bonne Donalda je ne vient pas beaucoup mais je pense souvent a toi..et je viens quelquefois t'emprunter tes trucs et tes recettes j'espere que tu vas bien?moi je suis légerement grippée mais je vais me soigner.J'essaie de moins manger car trop de poids alors je fais plus de soupe et moins de dessert...merci encore d'etre notre source d'inspiration et de ton aide..a bientot
Ton amie
Sissiw xxx

bonsoir a toi contente d avoir tes nouvelles merci de ton messge et partage ca fait chaud au coeur bonne nuit super de te voir parmi nous

sissiw a écrit:

Allo ma bonne Donalda je ne vient pas beaucoup mais je pense souvent a toi..et je viens quelquefois t'emprunter tes trucs et tes recettes j'espere que tu vas bien?moi je suis légerement grippée mais je vais me soigner.J'essaie de moins manger car trop de poids alors je fais plus de soupe et moins de dessert...merci encore d'etre notre source d'inspiration et de ton aide..a bientot
Ton amie
Sissiw xxx

bonjour a toi tu sais si tu prive trop ton corp il va être sur l ato défense hihi un ti truc que plusieurs que je connais est de changer ton assiette pour une assiette plus petite et manger de la soupe comme tu fait .


exemple un petit bol de soupe

un assiettes repas principale la grosseur d une assiette a dessert des légumes bon pour la santé et pour tout

et si tu as trop de misère un dessert santé 1 fruit

1 fois a l occasion permet toi des ti choses et tu va avoir moins de misère . encore là ces toi moi ses justes des idées bonne chance .bon vendredi

limonade maison citron très bon

sissiw a écrit:

Allo ma bonne Donalda je ne vient pas beaucoup mais je pense souvent a toi..et je viens quelquefois t'emprunter tes trucs et tes recettes j'espere que tu vas bien?moi je suis légerement grippée mais je vais me soigner.J'essaie de moins manger car trop de poids alors je fais plus de soupe et moins de dessert...merci encore d'etre notre source d'inspiration et de ton aide..a bientot
Ton amie
Sissiw xxx

bonsoir a toi ma belle sissiw voici un lien va voir de bon trucs ect bonne fin sem tu me diras ce que t en pense.

http://www.passiondonalda.com/recette-economique-f4/metamorphosez-vos-recettes-pour-plus-sante-et-moins-de-calories-t1207.htm