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Saines habitudes de vie - Ados
Trucs et conseils Recettes Outils santé L’adolescence est la période où tu acquières des habitudes qui, bien souvent, te suivront tout au long de ta vie. C’est donc très important, dès maintenant, de manger sainement et d’être actif.

Que ce soit seul, entre amis ou avec ta famille, tu peux pratiquer de nombreuses activités et cuisiner des centaines de recettes faciles et épatantes. Les articles suivants sont remplis de trucs pour t’aider à faire les choix qui te conviennent… et qui te font plaisir!



Saines habitudes de vie - Adultes
Recettes Outils santé Trucs et conseils Souvent, nos horaires chargés font que nous nous occupons de tout, sauf de nous. Nous oublions alors l’importance de prendre soin de notre corps. Pourtant, la formule « Un esprit sain dans un corps sain » est une sage équation. Un corps en bonne forme aide à conserver un esprit alerte et aide également à conserver la santé.

Si vous êtes de ceux qui croient qu’ils n’ont pas le temps de faire de l’exercice physique ou de s’alimenter sainement, ces articles pourraient vous surprendre!




Saines habitudes - Enfants
Dans cette section, tu trouveras plusieurs activités amusantes sur les saines habitudes de vie!

Clique sur un bouton à droite pour découvrir des jeux et des trucs qui t'aideront à bien manger et à bouger !

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